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而其他的都是在身体健康的基础上实现的。如果没有一个健康的体魄，其他的一切都没有任何意义。
犀明深刻认同啊，特别是上一世的那些经历。
过去烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒“。
21世纪的“新五毒”是男人不锻炼，不求医硬扛病，缺早餐，少交流，吸烟喝酒。
他是每一毒都中的。
第一毒不锻炼，所以很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
第二毒不求医，男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
……
既然丫头有心，这是这丫头这几天认真观察自己的生活习惯做出来的，犀明也认同这份养成计划，那自然是照做呗，犀明还在夏日甜要求的地方签下了大名!某年某月某日，
犀明以为这就完了，但是他发现那张纸的背后还有字，他翻了过去。
男朋友守则。
第一条：两个人恋爱期间不得逾越以下规矩。
第二条：亲吻要在许可之下，不可以搞突然袭击。啧啧，小丫头被自己那么一下，这是整得都有恐惧症了。
第三条：男女朋友也有点小隐私和秘密，不可随意进入对方房间。
第四条：在我面前，其他的女人面前更不必说，必须遮盖60%以上的肌肤。
第五条：不能对女朋友大男子主义。
第六条：在外面要检点，要给女朋友安全感。
第七条：不许欺负女朋友，不许说她笨蛋，说她傻，不许凶她哦！
第八条：我不想说话的时候，你千万不要和我说话，我想要说话的时候，你绝对不允许不说话……
第九条：女朋友撒娇的时候你要配合。
第十条：你要全心全意的只喜欢我一个，不允许在行为以及思想上有任何越轨的行为。
……
第十八条：你的行踪随时要向女朋友回报，以免让女朋友担心。
……
第二十五条：上街的时候如果想欣赏其他美女，一定要和女朋友共同欣赏，不允许独自欣赏……
第二十六条：对女朋友的嘱咐过的事，一定要记在心上。
第二十七条：答应女朋友的事情，一定要做到。
以上守则正面已经签名，所以不需要另外签名，笑脸笑脸符号，以后再想到附属条款，空白处可以继续添加。
犀明傻眼了，这明显被那丫头给摆了一道啊！
这什么养成，这后面的二十七条是马关条约，好不好！
太不公平了！
啊啊啊……
而其他的都是在身体健康的基础上实现的。如果没有一个健康的体魄，其他的一切都没有任何意义。
犀明深刻认同啊，特别是上一世的那些经历。
过去烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒“。
21世纪的“新五毒”是男人不锻炼，不求医硬扛病，缺早餐，少交流，吸烟喝酒。
他是每一毒都中的。
第一毒不锻炼，所以很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
第二毒不求医，男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
……
既然丫头有心，这是这丫头这几天认真观察自己的生活习惯做出来的，犀明也认同这份养成计划，那自然是照做呗，犀明还在夏日甜要求的地方签下了大名!某年某月某日，
犀明以为这就完了，但是他发现那张纸的背后还有字，他翻了过去。
男朋友守则。
第一条：两个人恋爱期间不得逾越以下规矩。
第二条：亲吻要在许可之下，不可以搞突然袭击。啧啧，小丫头被自己那么一下，这是整得都有恐惧症了。
第三条：男女朋友也有点小隐私和秘密，不可随意进入对方房间。
第四条：在我面前，其他的女人面前更不必说，必须遮盖60%以上的肌肤。
第五条：不能对女朋友大男子主义。
第六条：在外面要检点，要给女朋友安全感。
第七条：不许欺负女朋友，不许说她笨蛋，说她傻，不许凶她哦！
第八条：我不想说话的时候，你千万不要和我说话，我想要说话的时候，你绝对不允许不说话……
第九条：女朋友撒娇的时候你要配合。
第十条：你要全心全意的只喜欢我一个，不允许在行为以及思想上有任何越轨的行为。
……
第十八条：你的行踪随时要向女朋友回报，以免让女朋友担心。
……
第二十五条：上街的时候如果想欣赏其他美女，一定要和女朋友共同欣赏，不允许独自欣赏……
第二十六条：对女朋友的嘱咐过的事，一定要记在心上。
第二十七条：答应女朋友的事情，一定要做到。
以上守则正面已经签名，所以不需要另外签名，笑脸笑脸符号，以后再想到附属条款，空白处可以继续添加。
犀明傻眼了，这明显被那丫头给摆了一道啊！
这什么养成，这后面的二十七条是马关条约，好不好！
太不公平了！
啊啊啊……