，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge34.net，特种狂医无错无删减全文免费阅读！
“不是你刚才的，一低头就能碰到胸吗？”华彬道：“是要把脸拉长，还是把下巴削减啊？”
“去你的，讨厌！”王欣逸又羞又恼，道：“人家的是胸，大且挺拔，不是脸长！”
华彬苦笑着挠头，王欣逸却得以的：“长时间系统的练习，会让上半身的肌肉更紧致，身材更丰盈挺拔，身姿更优美。”
华彬无奈的摇摇头，道：“修身塑性，让身姿更挺拔，曲线更优美，这本没有错，还有强身健体之功效，但作为女人来，不能本末倒置。
你知道男人为什么喜欢胸吗？那是因为它有着让男人沉迷的柔软，那感觉是世界上任何东西无法取代。
可现在很多女性只为了好身材，为了更结实，为了更挺拔，而疯狂的练习胸肌，最后形状是很好看，但手感却硬邦邦的。
如果那样我还不如摸自己呢，你连一辈子也没我的结实！”
华彬完还拍了拍自己的胸口，肌肉结实的犹如顽石，似钢铁，充满了爆炸力。
王欣逸一想，华彬的也有道理，她郁闷的：“为什么你的话总让人无语呢？”
“因为我得对！”华彬道：“你首先得了解，健身的目的是什么？是为了身体健康，还是为了身材健美，还是为了给男人看？
就像女人总是不停的买各式各样漂亮流行的服饰，为了吸引更多男士的目光，其实，男人更喜欢女人不穿衣服时的样子。”
华彬的外号叫‘常有理’，听起来像不着调的歪理，但又透着让你无从辩驳的真谛。
“那我这一早上岂不是白折腾了？”王欣逸郁闷的，心里原本还未找到了系统有效的训练方式高兴呢，期待未来的效果呢。
华彬一本正经的：“白折腾没关系，就怕有反效果，女人的身体何其娇贵，这样高强度的练习，也许一次就会改变本质，快让姐夫摸摸……”
华彬着着就下道，伸手就要感受一下锻炼成果，刚伸出手，白洁从卫生间出来了。
两人都被吓了一跳，华彬连忙将手改变方向，放在了王欣逸的肩头，语重心长的嘱咐道：“锻炼身体是好事儿，但贵在坚持，不要半途而废哟。”
完，他盯着白洁，愤愤的走向厨房。
白洁似乎发现了什么，诡异一笑，走到王欣逸身边，道：“早饭前的晨练的效果最好，我在教你一套下半身拉伸训练的方法吧。”
下半身？王欣逸一想，练习上半身会把胸，部练得硬邦邦的，适得其反，可若是练习下半身，让大腿皮肤更紧绷，身体更柔软，让臀部更挺*翘，这总没问题了吧？
她立刻头答应。
白洁带着她走向客厅，仿佛华彬不存在一般，两人面对面站好，顿时有种翔子和里子大片的既视感。
“来，双手臂伸直，抓住我的手。”白洁伸出手指挥道：“抓住，然后开始下蹲，记住上半身不能有任何弯曲，腰背和腿部发力，膝盖弯曲到半蹲状态，然后保持住别动！”
两个女人就这样手拉着手，半蹲在华彬眼前，腰背挺直，腿部曲线优美，最关键是，这个半蹲的姿态，最能凸显的就是臀*部。
整个轮廓包括在裙摆中，浑圆饱满，就像一方崭新的磨盘，散发着让人喷血的魔力。
华彬在一旁假装喝水，眼睛却从未离开过。
这时白洁道：“好，保持住这个姿态，我要放手了，然后就靠你自己的腿部力量来支撑。”
她一边着，一边缓缓放开手，这种半蹲是训练中比较难的一个环节，全靠腰腿的力量支撑，而且还是半蹲，要掌握平衡，最佳的效果是让自己看上去，好像坐在椅子上一样，非常的有难度。
华彬喷血的看着，从来没发现王欣逸的屁*股竟然这么大！
这时，白洁已经完全的放开了手，王欣逸凭借自然的柔韧性与力量，竟然保持住了这个姿势，白洁像教练似得围着她打转，偷偷瞄了一眼华彬，然后发现王欣逸有些晃动，白洁立刻出手……
“啪！”白洁一巴掌拍在王欣逸的屁*股上，清脆嘹亮，顿时王欣逸的臀*部微微一颤，犹如水波荡漾，让姐夫的心都融化了。
只听白洁：“不行，现在力量朝下走了，继续用力，力要向上，看看都下垂了！”
完，她竟然伸出双手，直接去托王欣逸的屁*股，华彬实在看不下去了，大喊一声道：“住手，放着我来！！”
“不是你刚才的，一低头就能碰到胸吗？”华彬道：“是要把脸拉长，还是把下巴削减啊？”
“去你的，讨厌！”王欣逸又羞又恼，道：“人家的是胸，大且挺拔，不是脸长！”
华彬苦笑着挠头，王欣逸却得以的：“长时间系统的练习，会让上半身的肌肉更紧致，身材更丰盈挺拔，身姿更优美。”
华彬无奈的摇摇头，道：“修身塑性，让身姿更挺拔，曲线更优美，这本没有错，还有强身健体之功效，但作为女人来，不能本末倒置。
你知道男人为什么喜欢胸吗？那是因为它有着让男人沉迷的柔软，那感觉是世界上任何东西无法取代。
可现在很多女性只为了好身材，为了更结实，为了更挺拔，而疯狂的练习胸肌，最后形状是很好看，但手感却硬邦邦的。
如果那样我还不如摸自己呢，你连一辈子也没我的结实！”
华彬完还拍了拍自己的胸口，肌肉结实的犹如顽石，似钢铁，充满了爆炸力。
王欣逸一想，华彬的也有道理，她郁闷的：“为什么你的话总让人无语呢？”
“因为我得对！”华彬道：“你首先得了解，健身的目的是什么？是为了身体健康，还是为了身材健美，还是为了给男人看？
就像女人总是不停的买各式各样漂亮流行的服饰，为了吸引更多男士的目光，其实，男人更喜欢女人不穿衣服时的样子。”
华彬的外号叫‘常有理’，听起来像不着调的歪理，但又透着让你无从辩驳的真谛。
“那我这一早上岂不是白折腾了？”王欣逸郁闷的，心里原本还未找到了系统有效的训练方式高兴呢，期待未来的效果呢。
华彬一本正经的：“白折腾没关系，就怕有反效果，女人的身体何其娇贵，这样高强度的练习，也许一次就会改变本质，快让姐夫摸摸……”
华彬着着就下道，伸手就要感受一下锻炼成果，刚伸出手，白洁从卫生间出来了。
两人都被吓了一跳，华彬连忙将手改变方向，放在了王欣逸的肩头，语重心长的嘱咐道：“锻炼身体是好事儿，但贵在坚持，不要半途而废哟。”
完，他盯着白洁，愤愤的走向厨房。
白洁似乎发现了什么，诡异一笑，走到王欣逸身边，道：“早饭前的晨练的效果最好，我在教你一套下半身拉伸训练的方法吧。”
下半身？王欣逸一想，练习上半身会把胸，部练得硬邦邦的，适得其反，可若是练习下半身，让大腿皮肤更紧绷，身体更柔软，让臀部更挺*翘，这总没问题了吧？
她立刻头答应。
白洁带着她走向客厅，仿佛华彬不存在一般，两人面对面站好，顿时有种翔子和里子大片的既视感。
“来，双手臂伸直，抓住我的手。”白洁伸出手指挥道：“抓住，然后开始下蹲，记住上半身不能有任何弯曲，腰背和腿部发力，膝盖弯曲到半蹲状态，然后保持住别动！”
两个女人就这样手拉着手，半蹲在华彬眼前，腰背挺直，腿部曲线优美，最关键是，这个半蹲的姿态，最能凸显的就是臀*部。
整个轮廓包括在裙摆中，浑圆饱满，就像一方崭新的磨盘，散发着让人喷血的魔力。
华彬在一旁假装喝水，眼睛却从未离开过。
这时白洁道：“好，保持住这个姿态，我要放手了，然后就靠你自己的腿部力量来支撑。”
她一边着，一边缓缓放开手，这种半蹲是训练中比较难的一个环节，全靠腰腿的力量支撑，而且还是半蹲，要掌握平衡，最佳的效果是让自己看上去，好像坐在椅子上一样，非常的有难度。
华彬喷血的看着，从来没发现王欣逸的屁*股竟然这么大！
这时，白洁已经完全的放开了手，王欣逸凭借自然的柔韧性与力量，竟然保持住了这个姿势，白洁像教练似得围着她打转，偷偷瞄了一眼华彬，然后发现王欣逸有些晃动，白洁立刻出手……
“啪！”白洁一巴掌拍在王欣逸的屁*股上，清脆嘹亮，顿时王欣逸的臀*部微微一颤，犹如水波荡漾，让姐夫的心都融化了。
只听白洁：“不行，现在力量朝下走了，继续用力，力要向上，看看都下垂了！”
完，她竟然伸出双手，直接去托王欣逸的屁*股，华彬实在看不下去了，大喊一声道：“住手，放着我来！！”